La manzana se convierte en una de las principales opciones para poder tomarla a media mañana, cuando nos encontramos entre el desayuno y el almuerzo. Es el tipo de fruta más utilizado para acompañar las ensaladas por su carne jugosa y su sabor dulce. En su piel encontramos gran cantidad de fibra, por lo que es recomendable comerla sin pelarla. Es una fruta rica en Vitamina C y ayuda a cuidar los dientes y las encías.
Manzana roja
¡Una manzana al día del médico te libraría!