Los Alimentos ricos en Vitamina K clave

La vitamina K, es también conocida como Filoquinona. Es un nutriente que nuestro cuerpo necesita para poder llevar a cabo muchas funciones. La más importante es que contribuye a la formación de coágulos en la sangre. Así detiene posibles sangrados. Gracias a la vitamina K, la sangre coagula. Es una vitamina antioxidante y antiinflamatoria. Además …

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Habitas fritas mini baby para adelgazar

Las habas pertenecen al grupo de las judías, y por lo tanto, se consideran leguminosas. Nuestras habitas baby son una auténtica delicia. En la fase de selección, escogemos las de menos tamaño. Resultan más tiernas y jugosas al paladar. Aprovéchate de los beneficios de las habitas fritas mini baby para adelgazar. Dieta de adelgazamiento Las …

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Qué comer tras la vacuna del coronavirus

Estamos ante un momento de vital importancia para la sociedad: la vacunación contra el coronavirus. Debemos prestar especial atención a nuestro modo de vida durante esta etapa de vacunación. Ahora más que nunca, debemos tener un sistema inmunológico bien fortalecido. Tras inocularnos, podemos sufrir episodios de debilidad o molestias generalizadas. Desde el departamento de dietas …

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Beneficios de los Espárragos de Navarra

Los espárragos blancos, además de ser una de las verduras más diuréticas, tienen numerosos beneficios ¿Sabes cuáles? Aprovechando que estamos en primavera, vamos a citar los beneficios de los espárragos blancos de Navarra.  Según nuestra dietista online de Mediterranean Luxury, los espárragos aportan muchas vitaminas. Concretamente son del grupo B (B1, B2 y B6). También …

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Los platos más saludables en Primavera

El 7 de abril es el Día Mundial de la Salud. Desde Mediterranean Luxury queremos concienciar, una vez más, sobre la nutrición. Cada vez hay más personas con obesidad, diabetes, anemia… En definitiva, numerosas enfermedades que se pueden prevenir. Solo basta una buena alimentación. Por eso, nos gustaría aconsejarte los platos más saludables en Primavera …

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Complementos Alimenticios Naturales

Recientemente hablamos sobre los errores típicos en las dietas. Insistimos en que uno de los errores más comunes es tomar complementos alimenticios poco saludables. Es importante informarse de este tema. Preferiblemente hay que optar por los complementos alimenticios naturales.  ¿Por qué complementos alimenticios naturales? Si nos asegurarnos que sean naturales, evitaremos el efecto rebote. Incluso …

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Efectos de las Pastillas Milagro

Actualmente, se habla sobre la veracidad de las llamadas pastillas milagro para adelgazar. ¿Serán tan efectivas? En este artículo, nuestra nutricionista online Sandra Vaquera, nos dará unas recomendaciones para elegir complementos alimenticios. Además, hablaremos de los efectos de los complementos alimenticios que nadie dice.  Leer la composición de las pastillas A la hora de escoger …

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Alimentación segura si tienes cáncer

Las personas que padecen cáncer tienen distintas necesidades nutrimentales. Desde el equipo de nutrición de Mediterranean Luxury, te damos las claves de una buena alimentación durante y después del tratamiento. Te  ayudará a sentirte mejor y más fuerte siguiendo una alimentación segura si tienes cáncer. La apigenina, ¿qué es? Existen evidencias científicas que sitúan a …

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Súmate a la Dieta Mediterránea para alargar la vida

La dieta mediterránea se relaciona, según numerosos estudios, con numerosos beneficios para la salud. Gracias a ella, se reducen los riesgos de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares o incluso cáncer de mama. Y de acuerdo con una nueva investigación llevada a cabo por investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de …

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Trucos para evitar la ansiedad por comer

Existen numerosas investigaciones científicas que han encontrado respuestas a las cuestiones sobre el hambre voraz a cualquier hora. La nutricionista online de Mediterranean Luxury, en este artículo, nos aconsejará unos trucos para evitar la ansiedad por comer.  Es muy importante que aprendamos a diferenciar ansiedad y hambre. El hambre se produce cuando nuestro cuerpo ha …

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