Los espárragos blancos, además de ser una de las verduras más diuréticas, tienen numerosos beneficios ¿Sabes cuáles? Aprovechando que estamos en primavera, vamos a citar los beneficios de los espárragos blancos de Navarra. Según nuestra dietista online de Mediterranean Luxury, los espárragos aportan muchas vitaminas. Concretamente son del grupo B (B1, B2 y B6). También …
El 7 de abril es el Día Mundial de la Salud. Desde Mediterranean Luxury queremos concienciar, una vez más, sobre la nutrición. Cada vez hay más personas con obesidad, diabetes, anemia… En definitiva, numerosas enfermedades que se pueden prevenir. Solo basta una buena alimentación. Por eso, nos gustaría aconsejarte los platos más saludables en Primavera …
Tras la decisión de querer estar a dieta es el gran paso para beneficiarte de una vida saludable. Nos proporcionará muchísimos beneficios. Incluso muchos de ellos seguro que los desconocemos. No solo nos afecta a nivel estético, si no a nivel de salud, prevenimos muchas afecciones y enfermedades (entre ellas cardiovasculares). Cuando tomamos la decisión …
Recientemente hablamos sobre los errores típicos en las dietas. Insistimos en que uno de los errores más comunes es tomar complementos alimenticios poco saludables. Es importante informarse de este tema. Preferiblemente hay que optar por los complementos alimenticios naturales. ¿Por qué complementos alimenticios naturales? Si nos asegurarnos que sean naturales, evitaremos el efecto rebote. Incluso …
Se acerca la Primavera en Mediterranean Luxury con un nuevo surtido de productos. Delicias de Primavera, los mejores platos preparados en conserva con verduras de Primavera. Elegir los alimentos de nuestra dieta de temporada es una de las mejores decisiones que puedes tomar. Así, mejorarás tu alimentación en cuanto a calidad. En primavera aumenta la …
Perder peso es un proceso costoso pero no imposible. Desde Mediterranean Luxury te animamos a que cumplas tus objetivos. Por eso mismo, el departamento de nutrición online, te citará los errores más comunes en las dietas. Vamos a ver algunos de los más típicos, con los cuáles seguro te sientes identificado. Voy a empezar la …
El día 4 de marzo es el día de la obesidad y desde Mediterranean Luxury queremos darte algunas pautas para prevenir esta enfermedad. Cada vez está más presente en nuestra sociedad y es necesario saber prevenirla a tiempo. Según la revista The Lancet, uno de cada dos adultos presenta un peso superior a lo recomendable. …
Actualmente, se habla sobre la veracidad de las llamadas pastillas milagro para adelgazar. ¿Serán tan efectivas? En este artículo, nuestra nutricionista online Sandra Vaquera, nos dará unas recomendaciones para elegir complementos alimenticios. Además, hablaremos de los efectos de los complementos alimenticios que nadie dice. Leer la composición de las pastillas A la hora de escoger …
Las personas que padecen cáncer tienen distintas necesidades nutrimentales. Desde el equipo de nutrición de Mediterranean Luxury, te damos las claves de una buena alimentación durante y después del tratamiento. Te ayudará a sentirte mejor y más fuerte siguiendo una alimentación segura si tienes cáncer. La apigenina, ¿qué es? Existen evidencias científicas que sitúan a …
La dieta mediterránea se relaciona, según numerosos estudios, con numerosos beneficios para la salud. Gracias a ella, se reducen los riesgos de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares o incluso cáncer de mama. Y de acuerdo con una nueva investigación llevada a cabo por investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de …
Súmate a la Dieta Mediterránea para alargar la vida Leer más »
Existen numerosas investigaciones científicas que han encontrado respuestas a las cuestiones sobre el hambre voraz a cualquier hora. La nutricionista online de Mediterranean Luxury, en este artículo, nos aconsejará unos trucos para evitar la ansiedad por comer. Es muy importante que aprendamos a diferenciar ansiedad y hambre. El hambre se produce cuando nuestro cuerpo ha …
Enero es un gran mes para la planificación e idear nuevos proyectos. Todos tenemos ganas de comenzar de cero y reiniciar nuestro cuerpo y mente de la mejor manera. Desde Mediterranean Luxury te animamos a que elijas los mejores hábitos saludables para este año. Entérate de las mejores costumbres para llevar una vida sana. Llevar …
Como bien sabes, en esta época del año, las temperaturas bajan y el cuerpo nos pide platos reconfortantes. Estos ricos nutrientes nos ayudarán a combatir el frío y reforzar nuestro sistema inmunológico. Una alimentación saludable se caracteriza también por escoger productos de temporada, y prepararlos de forma ligera. Si quieres elegir la mejor alimentación saludable …
Sin pretender que este artículo suene negativo, desde Mediterranean Luxury te ofrecemos una serie de consejos de cómo no engordar en Navidad. No es necesario de que te prives de comer y podrás seguir disfrutando con tus familiares y amigos. Cuando llegan las navidades nos encontramos ante muchas celebraciones, y esto se relaciona con una …
Adelgazar sin pasar hambre es el sueño de muchas personas. Pero en verdad, es totalmente posible siempre y cuando escojamos los alimentos correctos. Para eso, hay que tener en cuenta las propiedades alimenticias. Además es importante emprender un estilo de vida saludable a parte de una dieta de adelgazamiento. Para no pasar hambre es necesario …
La dieta juega un papel fundamental en nuestra salud bucodental. En la boca comienza la digestión. Los dientes nos permiten masticar, así que mantener los dientes sanos y fuertes es una prioridad. Siendo así, desde Mediterranean Luxury, vamos a citar los mejores alimentos para una buena salud bucodental. Alimentos para tener los dientes blancos Si …
Los mejores alimentos para una buena salud bucodental Leer más »
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