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Qué comer para evitar resfriados y gripes

Noviembre es una época de resfriados y gripes. Es muy importante que cuidemos de nuestra alimentación especialmente en esta época del año. Más aún teniendo en cuenta la pandemia del virus Covid-19  que está atacando a nuestro sistema inmunológico de manera directa. Debemos tener doble cuidado con la situación que estamos viviendo para evitar en …

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Seis alimentos que debes evitar si te duele la cabeza

La mayoría de personas sufren dolor de cabeza, generalmente de intensidad moderada, de manera ocasional. Esto puede deberse a múltiples factores y provocar dolores de diferentes tipos, desde la cefalea tensional (causada por la tensión muscular en hombros, cuello, cuero cabelludo y mandíbula) a las migrañas (un dolor punzante que suele comenzar en un lado …

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Alimentación para ganar masa muscular

Los verdaderos deportistas también se preocupan por la alimentación, porque no solo se trata de mantener el cuerpo activo, sino de comer saludablemente para sentirse bien. Siendo así, nuestra nutricionista Sandra Vaquera nos va dar su recomendación sobre la alimentación para ganar masa muscular. En primer lugar, si queremos aumentar nuestra masa muscular lo más …

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Comprar conservas te hace la vida más fácil

Más que una conserva, en Mediterranean Luxury presentamos un plato completo, 100% natural y además, está avalado por nuestro equipo de nutricionistas. Y es que, además de sanas y ricas, comprar conservas te hace la vida más fácil. Las conservas ofrecen especialidades ‘gourmet’ a precios muy razonables. De hecho, en Mediterranean Luxury, puedes encontrar una …

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Cómo cuidar el sistema digestivo en el verano tardío

A finales de verano, llega el momento de cuidar especialmente del bazo, el páncreas y el estómago, los órganos de la digestión y la nutrición. Por eso, hemos recurrido a nuestra nutricionista de Mediterranean Luxury, Sandra Vaquera, para que nos aconseje de cómo cuidar el sistema digestivo en el verano tardío. Nuestra flora intestinal Cuando …

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Alimentos que debes consumir en verano

En verano es clave consumir alimentos que hidraten el organismo ya que el calor puede afectar a nuestra tensión, sentirnos fatigados o con debilidad muscular. En verano es clave consumir alimentos que hidraten el organismo ya que el calor puede afectar a nuestra tensión, sentirnos fatigados o con debilidad muscular. Para evitar estas nefastas consecuencias, Sandra …

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Alimentación para evitar las migrañas

Muchas personas sufren dolores de cabeza o migrañas de manera habitual. Es muy importante tener en cuenta que hay alimentos que influyen negativamente en esta dolencia. Por eso mismo, Sandra Vaquera, nutricionista de Mediterranean Luxury, nos da una serie de recomendaciones en la alimentación para evitar las migrañas. Qué no comer para evitar migrañas Debemos …

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