Aunque nos pese, agosto se acaba y hay que ir preparando la alimentación de temporada para septiembre. Recordemos que, es una evidencia científica que la Dieta Mediterránea, previene numerosas enfermedades crónicas y es que sus beneficios son innumerables. Los alimentos de temporada de septiembre, tienen que incluirse como protagonistas en nuestra dieta diaria. De este …
En verano es algo muy común y hay muchos dilemas sobre qué comer cuando tienes la tensión baja. Muchas personas se encuentran sin energía o con sensación de debilidad. Esto es debido a las altas temperaturas a las que sometemos a nuestro cuerpo. El calor hace que disminuya nuestra presión arterial, llegando incluso al mareo. …
Hay que tener en cuenta en que etapa del embarazo nos encontramos. Si es en el último trimestre hay que subir un poco más las calorías porque el gasto calórico es mayor. Siendo así, nos gustaría ofreceros unas recomendaciones para una dieta de verano para embarazadas. Consejos para una dieta de verano para embarazas: – …
Las personas que padecen diabetes deben huir de la glucosa, alimentos muy salados o grasos, rebozados o frituras… En Mediterranean Luxury disponemos de una amplia gama de conservas aptas para diabéticos que pueden comer con total tranquilidad. La nutrición y la actividad física son factores importantes de un estilo de vida para las personas con …
Bebidas refrescantes para perder de peso, cuidar la piel, evitar el estreñimiento, mitigar el cansancio, minimizar los problemas de la piel, ayudar a la digestión… Son sin duda, los batidos detox para cuidar el cuerpo. No todos están tan buenos como quisiéramos, pero es verdad que los batidos que pueden aportar un chute de energía, refrescarnos, …
En verano es clave consumir alimentos que hidraten el organismo ya que el calor puede afectar a nuestra tensión, sentirnos fatigados o con debilidad muscular. En verano es clave consumir alimentos que hidraten el organismo ya que el calor puede afectar a nuestra tensión, sentirnos fatigados o con debilidad muscular. Para evitar estas nefastas consecuencias, Sandra …
Muchas personas sufren dolores de cabeza o migrañas de manera habitual. Es muy importante tener en cuenta que hay alimentos que influyen negativamente en esta dolencia. Por eso mismo, Sandra Vaquera, nutricionista de Mediterranean Luxury, nos da una serie de recomendaciones en la alimentación para evitar las migrañas. Qué no comer para evitar migrañas Debemos …
Deberíamos haberlos bautizado de otra forma pero lo cierto es que los batidos detox llegaron hace tiempo para quedarse. No deberíamos llamarlos así por la sencilla razón de que, por suerte, no estamos intoxicadas (si lo estuviéramos tendríamos un grave problema). Nuestro cuerpo es más inteligente de lo que pensamos, va un pasito por delante de …
Los 5 batidos detox que tomarían hoy Cindy Crawford y compañía Leer más »
Llega el verano y con él, el calor, y para muchas personas de diferentes edades la sequedad en los ojos. Normalmente el ojo seco se produce al tener menos lágrima como una consecuencia hormonal, pero también por estar en ambientes secos, exposición al aire acondicionado o mucho tiempo con la vista fija sin parpadear delante de …
La ‘no dieta’ que debes tener en mente para no coger peso Cambiar algunos hábitos, alimentos y comidas serán la clave para no coger peso en verano. Unas medidas muy sencillas de cumplir y que te pueden ayudar con tu metabolismo. El verano, si fuera normal, es momento de relajarnos, comer lo que más gusta, …
Los batidos detox están compuestos en su mayoría por verdura, una cantidad menor de fruta y agua o algún tipo de infusión para aligerarla y hacerla menos densa. En verano, se han hecho muy populares, por eso, Tendencias de Mujer nos ofrece cinco ideas de batidos detox que no pueden faltar en tu dieta. Llegaron …
Cinco Ideas de Batidos Detox para estar guapa por dentro y por fuera Leer más »
Por su alto contenido saciante, hidratante, por su versatilidad, por su aporte de nutrientes, tenemos la lista de alimentos definitiva para hacer la compra perfecta en verano. El verano ya llegó, parecía que esta frase no la íbamos a decir nunca, pero estamos en verano. Os presentamos una lista de compra para consumir en verano, …
La lista de alimentos que debes consumir en verano Leer más »
¿Estás a dieta y no te da tiempo a cocinar? Las conservas son una gran opción para comer proteínas sin sumar demasiadas calorías ¿Te habías planteado alguna vez que consumir conservas puede ser una alternativa a cocinar cuando estás a dieta y tienes que comer proteínas? Pues nosotras tenemos varias razones para apostar por ellas. …
Las conservas son una gran opción para comer proteínas Leer más »
¿Cuándo debemos tomar la ensalada? Llega el verano y con él desde Mediterranean Luxury os compartimos las mejores recomendaciones para comer de manera saludable. Como parte de la dieta mediterránea, de forma habitual incorporamos las ensaladas en nuestras comidas diarias. El problema es que no siempre tenemos claro si es más saludable tomarlas de primero …
Si eres una persona fitness que hace ejercicio por las mañanas, estos desayunos son ideales para ti para un buen rendimiento deportivo. Es importante tener un buen rendimiento por las mañanas, aún más si haces algún tipo de deporte, que mejor que hacerlo con ricos desayunos fitness que además de que son sanos, son deliciosos, así que pon mucha atención y …
Desayunos fitness para un buen rendimiento y para cada tipo de deporte Leer más »
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