Regular Day

Alimentación de temporada para Septiembre

Aunque nos pese, agosto se acaba y hay que ir preparando la alimentación de temporada para septiembre. Recordemos que, es una evidencia científica que la Dieta Mediterránea, previene numerosas enfermedades crónicas y es que sus beneficios son innumerables. Los alimentos de temporada de septiembre, tienen que incluirse como protagonistas en nuestra dieta diaria. De este …

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Alimentos que debes consumir en verano

En verano es clave consumir alimentos que hidraten el organismo ya que el calor puede afectar a nuestra tensión, sentirnos fatigados o con debilidad muscular. En verano es clave consumir alimentos que hidraten el organismo ya que el calor puede afectar a nuestra tensión, sentirnos fatigados o con debilidad muscular. Para evitar estas nefastas consecuencias, Sandra …

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Alimentación para evitar las migrañas

Muchas personas sufren dolores de cabeza o migrañas de manera habitual. Es muy importante tener en cuenta que hay alimentos que influyen negativamente en esta dolencia. Por eso mismo, Sandra Vaquera, nutricionista de Mediterranean Luxury, nos da una serie de recomendaciones en la alimentación para evitar las migrañas. Qué no comer para evitar migrañas Debemos …

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Los 5 batidos detox que tomarían hoy Cindy Crawford y compañía

Deberíamos haberlos bautizado de otra forma pero lo cierto es que los batidos detox llegaron hace tiempo para quedarse. No deberíamos llamarlos así por la sencilla razón de que, por suerte, no estamos intoxicadas (si lo estuviéramos tendríamos un grave problema). Nuestro cuerpo es más inteligente de lo que pensamos, va un pasito por delante de …

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Cinco Ideas de Batidos Detox para estar guapa por dentro y por fuera

Los batidos detox están compuestos en su mayoría por verdura, una cantidad menor de fruta y agua o algún tipo de infusión para aligerarla y hacerla menos densa. En verano, se han hecho muy populares, por eso, Tendencias de Mujer nos ofrece cinco ideas de batidos detox que no pueden faltar en tu dieta. Llegaron …

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La lista de alimentos que debes consumir en verano

Por su alto contenido saciante, hidratante, por su versatilidad, por su aporte de nutrientes, tenemos la lista de alimentos definitiva para hacer la compra perfecta en verano. El verano ya llegó, parecía que esta frase no la íbamos a decir nunca, pero estamos en verano. Os presentamos una lista de compra para consumir en verano, …

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Las conservas son una gran opción para comer proteínas

¿Estás a dieta y no te da tiempo a cocinar? Las conservas son una gran opción para comer proteínas sin sumar demasiadas calorías ¿Te habías planteado alguna vez que consumir conservas puede ser una alternativa a cocinar cuando estás a dieta y tienes que comer proteínas? Pues nosotras tenemos varias razones para apostar por ellas. …

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Desayunos fitness para un buen rendimiento y para cada tipo de deporte

Si eres una persona fitness que hace ejercicio por las mañanas, estos desayunos son ideales para ti para un buen rendimiento deportivo. Es importante tener un buen rendimiento por las mañanas, aún más si haces algún tipo de deporte, que mejor que hacerlo con ricos desayunos fitness que además de que son sanos, son deliciosos, así que pon mucha atención y …

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