Tras la decisión de querer estar a dieta es el gran paso para beneficiarte de una vida saludable. Nos proporcionará muchísimos beneficios. Incluso muchos de ellos seguro que los desconocemos. No solo nos afecta a nivel estético, si no a nivel de salud, prevenimos muchas afecciones y enfermedades (entre ellas cardiovasculares). Cuando tomamos la decisión de un cambio, hay que hacerlo correcto. Es necesario solicitar una dieta personalizada online guiada por un profesional.
Las famosas Dietas Milagro
De hecho, está a la orden del día las famosas “dietas milagro” que nos aseguran la pérdida de peso en un período de tiempo súper corto. Siempre debemos sospechar de este tipo de dieta tan drástica. Cierto es que perderemos mucho peso en poco tiempo pero ¿lo haremos correctamente? ¿nuestras analíticas estarán bien? ¿tendremos carencias nutricionales (hierro, potasio, vitaminas, etc.)?
Otro punto importante, es que nunca hay necesidad de pasar hambre. Más concretamente, los ayunos prolongados. Éstos ponen en riesgo nuestra salud. Podemos sufrir mareos o desvanecimientos debido a la bajada de tensión por falta de ingesta. Si no tenemos en nuestra alimentación las cantidades adecuadas de todos los macronutrientes (grasas, hidratos de carbono y proteínas) no podremos desempeñar nuestras labores diarias con la energía suficiente.
Nutricionista Online
Frente a las múltiples mentiras de Internet, es cuando debemos considerar contratar a un nutricionista online.
Escoger un profesional de la nutrición nos ayudará a cumplir nuestros objetivos de una manera segura. Se pueden conseguir los mismos objetivos de muchas maneras. Sin embargo, esta es la mejor forma de perder peso y la más sana.
La dieta que nos confeccione un nutricionista siempre nos asegurará un nivel de energía óptimo para realizar nuestras tareas diarias, respetará nuestro metabolismo basal y no lo pondrá en riesgo. Además mantendrá los niveles adecuados de azúcar en sangre (cuidando los índices glucémicos de los alimentos), y tendrá en cuenta los niveles de hierro adecuados. Entonces se evitará la anemia.
Departamento de Nutrición de Mediterranean Luxury
No dudes a la hora de realizar una dieta. Escoge siempre a profesionales cualificados para ello. En Mediterranean Luxury disponemos de un equipo de nutricionistas altamente cualificados Tienen como misión asesorar y establecer una dieta personalizada online. En ella, se respetará la salud individual, las posibles enfermedades, alergias o intolerancias (en el caso de su existencia).
Mediterranean Luxury está trabajando para facilitar este servicio. Próximamente novedades.