Actualmente, se habla sobre la veracidad de las llamadas pastillas milagro para adelgazar. ¿Serán tan efectivas? En este artículo, nuestra nutricionista online Sandra Vaquera, nos dará unas recomendaciones para elegir complementos alimenticios. Además, hablaremos de los efectos de los complementos alimenticios que nadie dice.
Leer la composición de las pastillas
A la hora de escoger un complemento alimenticio, es muy importante informarnos de su composición. Y además, conocer la empresa fabricante, para evitar futuros problemas como es el temido efecto rebote.
Lo más importante es conocer los ingredientes y asegurarnos que no lleven nada químico. Esto nos producirá un efecto rebote. Los más saludables son los complementos de ingredientes naturales.
Estafas de las pastillas milagro
Tenemos que tener muy claro que las “pastillas milagrosas” no existen. Pero sí existen complementos que nos ayudarán en el proceso de adelgazamiento.
Lo mismo ocurre con las “dietas milagro”. Debemos huir de este tipo de publicidad. Las dietas milagros no son más que dietas con unas calorías mínimas. Su porcentaje calórico está muy por debajo de las que necesitamos. Sus resultados son muy rápidos pero poco saludables.
En efecto, las consecuencias de este tipo de dietas pueden ser severas a largo plazo. Concretamente conlleva a problemas renales, hepáticos, hormonales (por ejemplo desequilibrio de la glándula tiroidea), úlceras, problemas de reflujo gastroesofágico, caída del pelo, anemias…
La parte verdadera y positiva
Es verdad que existen complementos alimenticios naturales. Éstos nos ayudarán en el proceso de adelgazamiento. Lo más importante siempre es seguir una alimentación saludable, establecer una correcta distribución de comidas (cinco al día) y llevar un estilo de vida saludable (realizar deporte al menos 50 minutos al día). Si a todo esto, le añadimos un buen complemento alimenticio conseguiremos mejores resultados.
En consecuencia, no tiene por qué ser perjudicial para la salud. Lo recomendado es tomar estas cápsulas por un tiempo determinado y no a largo plazo. Si las tomamos a largo plazo sí que podrían aparecer daños hepáticos.
Complementos alimenticios naturales
En Mediterranean Luxury disponemos de cinco complementos nutricionales ideales para el proceso de pérdida de peso. Se tratan de quemagrasas y bloqueadores de carbohidratos. Todos nuestros productos están elaborados a base de plantas medicinales como la zarzaparrilla, cetonas de frambuesa, fucus, etc… Nuestros productos no causan efecto rebote y están totalmente recomendados por nuestro equipo de nutricionistas.
En Mediterranean Luxury tenemos un concepto de “estar a dieta” basado en la constancia. Gracias a nuestro equipo de nutricionistas online, perderás peso de una manera totalmente segura y saludable. Sin correr riesgos para tu salud y sobre todo, manteniendo tus niveles de hierro en sangre perfectos. Además de conseguir resultados óptimos conocerás la dieta mediterránea y sus múltiples recetas saludables.
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