La dieta mediterránea se relaciona, según numerosos estudios, con numerosos beneficios para la salud. Gracias a ella, se reducen los riesgos de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares o incluso cáncer de mama. Y de acuerdo con una nueva investigación llevada a cabo por investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (Estados Unidos) y publicado en la revista British Medical Journal (BMJ), la dieta mediterránea también se asocia con una mayor longitud de los telómeros. O en otras palabras, con una mayor esperanza de vida. En este artículo veremos la importancia de la Dieta Mediterránea y lo necesario que es para nuestras vidas.
Actualmente, la tasa de obesidad en España cada vez es más alta. El 25% de la población española tiene problemas de sobrepeso. Además se producen 131.000 muertes al año en nuestro país debido a la obesidad. Incluso, estamos acercándonos cada vez más a Estados Unidos.
Aunque si hablamos a nivel global, las cifras son más alarmantes aún. Cada año mueren 2,8 millones de personas por la obesidad. Y precisamente, estas cifras son necesarias para concienciarnos de tener un peso saludable y una alimentación equilibrada.
La importancia de la Dieta Mediterránea
En Mediterranean Luxury te acercamos a tu mesa todos los elementos de la Dieta Mediterránea. Te enviamos a tu domicilio platos ya elaborados en conservas. Seguimos las mejores recetas tradicionales y platos típicos. ¡Los de toda la vida!
Somos una gran familia con un objetivo: Promover un estilo de vida saludable y una alimentación sana. Además de la importancia de la Dieta Mediterránea, es enriquecedora tanto a nivel físico como mental.
Otro motivo a destacar, es que está demostrado científicamente que esta Dieta nos proporciona una mayor longevidad y calidad de vida. Es preciso optar por alimentarnos a base de verduras, frutas, carnes de alto valor biológico, frutos secos, hidratos de carbono, etc. Representa un nuevo camino hacia una alimentación saludable. Nos daremos cuenta de que las grasas y los azúcares no son necesarios, incluso perjudiciales.
En conclusión, nunca es tarde para dar el cambio. En la familia Mediterranean Luxury contarás con un equipo de asesores y nutricionistas que te ayudarán a conseguir la motivación que necesitas para emprender un camino hacia lo saludable y enriquecedor.