Cuando nos dedicamos al deporte hay un punto muy importante a tener en cuenta, y ese es sin duda la alimentación. En todas las modalidades deportivas la Nutrición juega un papel muy importante: es el combustible que utilizamos para realizar la actividad física. Por eso mismo, te propondremos unos desayunos para deportistas. Si no empleamos …
Acorde a los estudios realizados por la Universidad de Granada, existen grandes beneficios de la Dieta Mediterránea en pacientes con Lupus. Su trabajo está publicado en la Revista Rheumathology. Ahí afirma que gracias a la Dieta Mediterránea, las personas con Lupus tienen menos riesgo del sobrepeso, obesidad y mejoran en su enfermedad. Como bien sabemos, …
Beneficios de la Dieta Mediterránea en pacientes con Lupus Leer más »
El alzheimer es una enfermedad bastante presente en la sociedad. Causa problemas con la memoria y el comportamiento según va avanzando. En esta situación es muy importante, como en casi todas las patologías, la alimentación que llevamos. Por eso mismo, el departamento de dietistas online de Mediterranean Luxury, os trae unos tips sobre la Dieta …
La etapa de la adolescencia sin duda es complicada. Se producen muchos cambios físicos y hormonales y en consecuencia afecta al peso y a la distribución de la grasa corporal. Esto en muchas ocasiones es el desencadenante de algún tipo de TCA (trastorno de conducta alimentaria). Por eso mismo, desde Mediterranean Luxury queremos promover una …
La vitamina K, es también conocida como Filoquinona. Es un nutriente que nuestro cuerpo necesita para poder llevar a cabo muchas funciones. La más importante es que contribuye a la formación de coágulos en la sangre. Así detiene posibles sangrados. Gracias a la vitamina K, la sangre coagula. Es una vitamina antioxidante y antiinflamatoria. Además …
Tanto la genética como el ejercicio, juegan un papel importante en la salud cerebral. En efecto, la dieta también es un factor importante. La memoria se ve afectada con el paso de los años. Nacen enfermedades como el Alzheimer, el Parkinson o el Ictus. Por eso, vamos hablar sobre qué comer para frenar el envejecimiento …
Estamos ante un momento de vital importancia para la sociedad: la vacunación contra el coronavirus. Debemos prestar especial atención a nuestro modo de vida durante esta etapa de vacunación. Ahora más que nunca, debemos tener un sistema inmunológico bien fortalecido. Tras inocularnos, podemos sufrir episodios de debilidad o molestias generalizadas. Desde el departamento de dietas …
Los espárragos blancos, además de ser una de las verduras más diuréticas, tienen numerosos beneficios ¿Sabes cuáles? Aprovechando que estamos en primavera, vamos a citar los beneficios de los espárragos blancos de Navarra. Según nuestra dietista online de Mediterranean Luxury, los espárragos aportan muchas vitaminas. Concretamente son del grupo B (B1, B2 y B6). También …
El 7 de abril es el Día Mundial de la Salud. Desde Mediterranean Luxury queremos concienciar, una vez más, sobre la nutrición. Cada vez hay más personas con obesidad, diabetes, anemia… En definitiva, numerosas enfermedades que se pueden prevenir. Solo basta una buena alimentación. Por eso, nos gustaría aconsejarte los platos más saludables en Primavera …
Tras la decisión de querer estar a dieta es el gran paso para beneficiarte de una vida saludable. Nos proporcionará muchísimos beneficios. Incluso muchos de ellos seguro que los desconocemos. No solo nos afecta a nivel estético, si no a nivel de salud, prevenimos muchas afecciones y enfermedades (entre ellas cardiovasculares). Cuando tomamos la decisión …
Recientemente hablamos sobre los errores típicos en las dietas. Insistimos en que uno de los errores más comunes es tomar complementos alimenticios poco saludables. Es importante informarse de este tema. Preferiblemente hay que optar por los complementos alimenticios naturales. ¿Por qué complementos alimenticios naturales? Si nos asegurarnos que sean naturales, evitaremos el efecto rebote. Incluso …
Se acerca la Primavera en Mediterranean Luxury con un nuevo surtido de productos. Delicias de Primavera, los mejores platos preparados en conserva con verduras de Primavera. Elegir los alimentos de nuestra dieta de temporada es una de las mejores decisiones que puedes tomar. Así, mejorarás tu alimentación en cuanto a calidad. En primavera aumenta la …
Perder peso es un proceso costoso pero no imposible. Desde Mediterranean Luxury te animamos a que cumplas tus objetivos. Por eso mismo, el departamento de nutrición online, te citará los errores más comunes en las dietas. Vamos a ver algunos de los más típicos, con los cuáles seguro te sientes identificado. Voy a empezar la …
El día 4 de marzo es el día de la obesidad y desde Mediterranean Luxury queremos darte algunas pautas para prevenir esta enfermedad. Cada vez está más presente en nuestra sociedad y es necesario saber prevenirla a tiempo. Según la revista The Lancet, uno de cada dos adultos presenta un peso superior a lo recomendable. …
Actualmente, se habla sobre la veracidad de las llamadas pastillas milagro para adelgazar. ¿Serán tan efectivas? En este artículo, nuestra nutricionista online Sandra Vaquera, nos dará unas recomendaciones para elegir complementos alimenticios. Además, hablaremos de los efectos de los complementos alimenticios que nadie dice. Leer la composición de las pastillas A la hora de escoger …
Las personas que padecen cáncer tienen distintas necesidades nutrimentales. Desde el equipo de nutrición de Mediterranean Luxury, te damos las claves de una buena alimentación durante y después del tratamiento. Te ayudará a sentirte mejor y más fuerte siguiendo una alimentación segura si tienes cáncer. La apigenina, ¿qué es? Existen evidencias científicas que sitúan a …
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